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  摆髋时,两膝顶直,固定上身位置,以腰带动髋部运动。在外就餐时尽量少选择糖醋排骨、鱼香肉丝、红烧肉、拔丝地瓜、甜汤等含糖较多的菜品。

 

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  (环彦博 20200220 环彦博)

信息来源: 湖南日报    责任编辑: 环彦博
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